Durante mucho tiempo no me paré a pensar en lo que llevaban mis productos de limpieza. Los compraba casi en automático, sin cuestionarme nada, guiándome por el olor y por lo que siempre había usado en casa. Hasta que escuché hablar sobre los disruptores endocrinos y algo en mi cabeza hizo click. Hoy la limpieza libre de tóxicos forma parte de mi día a día, pero llegué a ella poquito a poco. A partir de ahí empecé a fijarme en lo que usábamos en casa, a leer etiquetas de verdad, y me llevé más de una sorpresa.

Una de las más grandes fue descubrir que el detergente y el suavizante son de los productos donde más disruptores endocrinos se esconden. De hecho, muchas personas, al dejar de usar suavizante, ven cómo mejoran problemas de piel y alergias que arrastraban desde hacía tiempo.

No te cuento esto para que entres en pánico ni para que tires media casa a la basura hoy mismo. Va justo de lo contrario: de elegir mejor cuando te toque reponer algo. Así que hoy quiero contarte qué uso yo en la lavadora y el lavavajillas y, de paso, dejarte mis dos recetas caseras por si te apetece prepararlo tú.

Mis productos para una limpieza libre de tóxicos (y dónde los compro)

La buena noticia es que hoy hay muchísimas alternativas. Tienes productos con el sello ECOLABEL en el supermercado de siempre, o también supermercados ecológicos con detergentes a granel para rellenar tanto el lavavajillas como la lavadora, y luego está la opción de hacértelo tú en casa. No hay una única forma correcta: está la que mejor encaje contigo.

A mí personalmentem, para la lavadora, me gustan un montón las tiras de detergente sólido. Cada vez hay más marcas, por ponerte un ejemplo, seguramente ya has oído hablar de Natulim. Yo las compro en Planeta Huerto, donde tengo mi código de descuento COMEVIVEVIAJA. Limpian estupendamente y no ocupan nada, se acabaron las botellas enormes de plástico, para mí son una solución que además de sostenible, resulta comodísima. Las uso incluso como base para preparar otros productos de casa, y te iré compartiendo esas recetas poquito a poco (limpiacristales, limpiador multiusos…).

En lugar de suavizante utilizo vinagre de limpieza. Y te lo digo por experiencia: no deja olor a vinagre ni a ninguna otra cosa, tranquila. Ayuda a que la ropa quede suave de forma natural y, si te apetece, puedes añadirle unas gotas de aceite esencial o de esencias totalmente naturales, de esas que venden en supermercados eco y en tiendas especializadas como Planeta Huerto. Yo suelo poner lavanda, a veces bergamota, según el olor que me pida el cuerpo ese día.

Para las manchas y para blanquear la ropa uso un quitamanchas natural que compro en Cocuisine. Lleva una base de percarbonato, y a mí me funciona de maravilla tanto disuelto en agua para dejar la prenda a remojo como directamente en el tambor junto con la ropa.

Si prefieres prepararlo tú: mis dos recetas caseras

Te confieso que yo no suelo hacer mis propios detergentes. Prefiero dedicar ese tiempo a otras cosas que me gustan más, como cocinar, editar vídeos o escribir estos artículos para el blog. Pero si a ti te apetece probar, estas dos combinaciones apenas te llevan 5 ó 10 minutos, son súper económicas y sabes exactamente lo que le estás poniendo a tu ropa, a tu cocina y a tu piel.

Jabón para la lavadora casero

Esta es una alternativa estupenda si quieres hacerte tú el detergente. Disuelve 4 Cucharadas de jabón blando Beltrán en 1 litro de agua caliente (puedes encontrarlo en Mercadona mismamente, o sustituirlo por cualquier jabón natural rallado en escamas o blando), remueve bien hasta que se integre y guárdalo en un bote. Te da para entre 10 y 20 lavados, dependiendo de la dosis que uses en cada uno.

Como orientación:

• 50 ml para un lavado normal
• 70-80 ml si la ropa está muy sucia

La horquilla real está entre 50 y 100 ml, y tu punto exacto dependerá de tres cosas: lo sucia que esté la ropa, la dureza del agua de tu zona y lo llena que lleves la lavadora. Yo empezaría por 50 ml e iría ajustando en los siguientes lavados.

La mezcla va en el cajetín del detergente. Y en el cajetín del suavizante, el vinagre de limpieza y, si quieres, 5 gotas del aceite esencial que te apetezca.

Un truco que funciona de verdad: para las manchas, aplica un poco de jabón blando directamente sobre la mancha antes de meter la ropa en la lavadora, frota suavemente y a lavar.

Lavavajillas a mano casero

Hacer tu propio lavavajillas casero es más fácil de lo que parece y el resultado es un jabón que limpia y desengrasa de verdad. Necesitas:

• 200 ml de agua caliente
• 3 cucharadas de jabón Beltrán (lo encuentras en muchísimos supermercados)
• 1 cucharadita de bicarbonato
• 1 cucharadita de sal
• 3-4 gotas de aceite esencial de limón (puedes sustituirlo por el zumo de medio limón exprimido)

Remueve bien todos los ingredientes hasta integrarlos, rellena tu dispensador y listo. Funciona como un potente desengrasante para el fregado a mano y te dura un montón.

Hazlo a tu ritmo y sin agobios

Si algo he aprendido en estos años es que una limpieza libre de tóxicos no va de hacerlo todo perfecto ni de la noche a la mañana. Va de un cambio, y luego otro, y luego otro más. Empieza por lo que más uses: puede ser el detergente de la lavadora, puede ser el lavavajillas. Un gesto pequeño repetido cada día tiene muchísimo más impacto que una limpieza radical que luego no sostienes.

Y si te apetece seguir cuidando también lo que te aplicas en la piel, te dejo mi publicación sobre la cosmética fresca y natural que utilizo, que fue mi primer gran cambio en la búsqueda de productos sin tóxicos.

Cuéntame en comentarios por dónde vas a empezar tú. Estaré encantada de ayudarte a crear una casa más limpia, más consciente y mucho más disfrutona.

Con cariño,
Irene