¡Ey! ¿Te gusta lo que ves?

No te vayas sin apuntarte a mi lista. Te contaré curiosidades sobre autocuidado, recetas y viajes

Ebook Navidad

GRATIS 30 recetas para que estas Navidades tus menús sean fáciles, sabrosos y... disfrutones.

15% DE DESCUENTO EN TU SEGURO DE VIAJE CON HEYMONDO

¡Hasta el 1 de diciembre!

CÓMO EMPIEZAS EL DÍA LO CAMBIA TODO

Mi Rutina Mañanera

reset de primavera come vive viaja

Reset de primavera

21 días para desinflamar el cuerpo y recuperar energía

PENCAS DE ACELGAS

pencas de acelgas come vive viaja receta

Ains… no me mates por la foto! Estaba en casa de mis padres, con ellos sentados a la mesa, esperando por este riquísimo plato y tuve que ser veloz!

Hoy vengo a enseñarte algo muy importante, que para mi sorpresa, muchas personas desconocen: el tallo de las acelgas no se tira… noooo! Aquí no se tira nada!!! Y es que, además, estos tallos, llamados pencas están deliciosos si los preparas de esta forma.

Puedes usar este platazo como plato único, si además tomas, por ejemplo, un salmorejo. También puedes usarlo como guarnición.

Mi chico le añade jamón serrano picado junto con las nueces (al final de la elaboración) y dice que así todavía están más buenas. Si le vas a añadir el jamoncito, ten cuidado y no le pongas sal mientras las cocinas, para no pasarte. Con el toque del jamón, seguramente sea suficiente.

Lo que sí necesitas es una sartén que puedas tapar o, si no tienes, utiliza una olla con su tapadera. Así las pencas se dorarán un poquito y luego terminarán de hacerse en su propio jugo. De esta forma se potencia muchísimo su sabor.

La receta se hace en 10 minutos, contando desde que empiezas a limpiar las pencas, hasta que las tienes listas en el plato.

INGREDIENTES:

  • Las pencas (tallos de las acelgas) de un manojo de acelgas
  • 3 dientes de ajo laminados
  • 1 Cda sopera de Aceite de Oliva Vírgen Extra
  • Un puñado de nueces
  • Sal al gusto

PREPARACIÓN:

  1. Limpia las pencas, quitándole los bordes feos, y trocea.
  2. En una sartén, calienta el aceite y dora el ajo.
  3. Añade las pencas y la sal y deja tapado, así las pencas se harán en su propio jugo.
  4. Dependiendo de lo gruesas que sean, en 7 minutos como máximo las tenemos listas.
  5. Apagamos el fuego. Destapamos y añadimos el puñado de nueces. Mezclamos y al plato!

Están muy ricas y es un plato genial para tomar como guarnición, de entrante o como cena.

Te dejo AQUÍ una receta deliciosa para usar las hojas de las acelgas, se trata de UN CURRY DE ACELGAS. Si no probaste todavía los currys, te animo a que lo hagas. Es un plato delicioso y que se hace en 15 minutos y puedes prepararlo con la verdura que más te guste.

¡Hola!

Aquí Irene, una disfrutona de la vida a la que le encanta comer, viajar y cuidarse. Te comparto recetas deliciosas y saludables, mil últimos viajes (con todos mis tips) y mis productos favoritos (para cuidar mi piel, mi cuerpo y mi mente).

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

30 recetas
para disfrutar

Mis recetas
favoritas

Apúntate a mi newsletter

cómo empiezas el día lo cambia todo

Mi Rutina Mañanera

Tu seguro de viaje con descuento

Telefono holafly

Datos ilimitados en tus viajes con descuento

¡Hola!

Soy Irene, la disfrutona detrás del blog Come Vive Viaja.

Aquí te vas a encontrar recetas saludables y sencillas, muchos tips para viajar y disfrutar del mundo, y las cosas que más me gustan para cuidarme. Soy también embajadora Ringana.

3 respuestas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

No te pierdas lo +top

Pan protéico con 2 ingredientes sin gluten y facilísimo

Mousse de Limón Saludable

Crema de remolacha 

Lo más popular

Espaguetis de espelta y zoodles con pesto de semillas de calabaza

Espaguetis de espelta y zoodles con pesto de semillas de calabaza

Banana bread de trigo sarraceno marmolado con cacao, con plátano y chispas de chocolate por encima

Banana bread de trigo sarraceno marmolado con cacao

Bandeja de espárragos trigueros al horno gratinados con queso parmesano y tomates cherry

Espárragos trigueros al horno con parmesano y tomates cherry

crujientes de ensaladilla gourmet come vive viaja

5 aperitivos fáciles y originales para sorprender a tus invitados

¿Qué te interesa hoy?

¡Ey!

Antes de que sigas navegando, me presento.

Soy Irene, una mujer muy disfrutona a la que le gusta sacarle el jugo a cada día desde la calma.

Me encanta cocinar, viajar y cuidarme. Y todo eso es lo que te voy acompartir aquí: recetas deliciosas, destinos increíbles y cómo cuido mi piel y mi cuerpo.

tu seguro de viaje
con descuento

Telefono holafly

datos ilimitados
en tus viajes con descuento

Tu seguro de viaje
con descuento

Telefono holafly

datos ilimitados
en tus viajes con descuento

He colaborado con:

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

Desayunos
Saludables

Recetas
Saludables

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

Desayunos
Saludables

Recetas
Saludables

cómo empiezas el día lo cambia todo

Mi Rutina Mañanera

Mis Favoritos

Dto. código comeviveviaja

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas las últimas recetas, destinos increíbles, los descuentos de mis productos favoritos y algún regalo que otro.

¿Te apuntas?

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?

Recibe mi ebook Navidades saludables y disfrutonas.

Y no te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?