¡Ey! ¿Te gusta lo que ves?

No te vayas sin apuntarte a mi lista. Te contaré curiosidades sobre autocuidado, recetas y viajes

Ebook Navidad

GRATIS 30 recetas para que estas Navidades tus menús sean fáciles, sabrosos y... disfrutones.

15% DE DESCUENTO EN TU SEGURO DE VIAJE CON HEYMONDO

¡Hasta el 1 de diciembre!

CÓMO EMPIEZAS EL DÍA LO CAMBIA TODO

Mi Rutina Mañanera

reset de primavera come vive viaja

Reset de primavera

21 días para desinflamar el cuerpo y recuperar energía

SALMOREJO SIN GLUTEN

salmorejo saludable ligero sin gluten Come Vive Viaja receta

Este salmorejo sin gluten tiene un ingrediente que cada día es menos secreto y con el que se consigue una textura casi idéntica que con el pan de la receta original. Lo genial de esta versión es que no lleva gluten y es mucho más ligera y saludable. Se trata de un salmorejo hecho con calabacín y es mi adicción en verano.

Cuando llegué a Andalucía, hace ya 11 años, no era para nada amante del gazpacho ni del salmorejo. Sin embargo, cuando los probé en Cádiz, entre la buena materia prima y el calor que hace aquí, su sabor, su textura y su capacidad para refrescar me conquistaron.

Y yo, que soy super fan de las cremas, cambié las cremitas de verduras por el salmorejo. Bueeeeno, vaaaaale, confieso que alguna crema fría también me tomo, sí. Pero, el salmorejo es el rey del verano en nuestra casa y nunca falta una botella bien fría de esta delicia en nuestra nevera.

Este verano todavía no empezó la temporada de tomates. El calor tardío ha hecho que los tomates todavía empiecen ahora a estar a punto. Y para hacer un buen salmorejo lo más importante son unos buenos tomates, así que ya me armé de paciencia y parece que en breve voy a poder convertir mi deseo en realidad.

¡En cuanto los tomates se pongan en su punto esto va a ser un no parar!

Y los calabacines, ya sabéis, están en plena temporada. Si os pasa como a mí, que compro tantos calabacines que a veces no sé ni que hacer con ellos, ya tenéis una alternativa diferente, original y riquísima para darles salida: este salmorejo sin gluten de calabacín.

Por cierto, que si el pan te sienta bien y en casa no tenéis problema con el gluten, puedes hacer la versión tradicional del salmorejo sustituyendo el calabacín por pan blanco, la parte de la miga, sin la corteza. Necesitarás 200 gramos de pan para cada kilo de tomates.

salmorejo saludable ligero sin gluten Come Vive Viaja receta

Mientras esperamos a que lleguen esos ansiados tomates, te dejo aquí este recetón:

INGREDIENTES:

✔ 1 kilo de buenos tomates, que estén maduros. Yo suelo elegir los tomates pera, porque tienen más carne. Pártelos en dos o tres trozos.
✔ 1 diente de ajo, o 1/2 diente, si no te sienta muy bien. Vete probando y quítale siempre la raíz que lleva cada diente de ajo dentro., tus digestiones lo agradecerán! Nosotros somos unos brutos y le ponemos 3 dientes, pero es que a los dos nos encanta así de fuerte.
✔ 250 gramos de calabacín pelado. Lo pelo para que no le cambie mucho el color al salmorejo, pero si te da lo mismo el color que coja, y los calabacines son de casa o ecológicos, déjales la piel. Quería aclararte que para hacerlo todavía más digestivo, podrías usar calabacín cocido. En este caso tendrás que poner a cocer unos 350 gramos y luego escurrirlo para que no vaya con mucha agua.
✔ 1 cdita rasa de sal y, si te gusta el toque que le da, ponle 15 gramos de vinagre. Yo uso vinagre de manzana y queda muy rico, pero el vinagre es opcional.

Vamos a triturar todos los ingredientes anteriores en dos tandas y luego necesitarás:

  • 100 gramos de aceite de oliva virgen extra para que emulsione y quede bien cremosito

PREPARACIÓN:

  1. Pon en el procesador los tomates cortados en trozos grandes y el ajo. Tritura. En Thermomix: velocidad 5 durante 30 segundos.
  2. Ahora añade el calabacín (o la miga de pan, si vas a hacer la versión tradicional), la sal y el vinagre (en caso de que hayas decidido ponérselo). Vuelve a triturar hasta que todo se haya integrado muy bien y tengas una mezcla que empiece a estar cremosa. En Thermomix Velocidad 10 durante 3 minutos.
  3. Para añadir los 100 gramos de Aceite de oliva virgen extra tienes varias opciones. Vamos a buscar que la mezcla anterior emulsione al añadirle el aceite y se vuelva más cremosa. Lo ideal sería que añadas el aceite mientras bates. En Thermomix, se quita el vasito de la tapa, se pone a velocidad 5 durante 2 minutos y se va incorporando un hilito de aceite. Si tu robot o procesador va cerrado, no pasa nada, añádele el aceite y tritura a velocidad suave. Añadiéndole el aceite al final, en lugar de con el resto de ingredientes, mantenemos el color rojo de los tomates y se vuelve la mezcla más cremosa.

Si todavía te gusta el salmorejo más espeso, añádele un poco más de calabacín y/o de aceite, buscando la textura deseada.

Y ahora… ¡mételo en la nevera, para que esté bien fresquito cuando vayas a tomarlo!

Yo suelo dejarlo de un día para otro, para que se integren bien los sabores.

¡Hola!

Aquí Irene, una disfrutona de la vida a la que le encanta comer, viajar y cuidarse. Te comparto recetas deliciosas y saludables, mil últimos viajes (con todos mis tips) y mis productos favoritos (para cuidar mi piel, mi cuerpo y mi mente).

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

30 recetas
para disfrutar

Mis recetas
favoritas

Apúntate a mi newsletter

cómo empiezas el día lo cambia todo

Mi Rutina Mañanera

Tu seguro de viaje con descuento

Telefono holafly

Datos ilimitados en tus viajes con descuento

¡Hola!

Soy Irene, la disfrutona detrás del blog Come Vive Viaja.

Aquí te vas a encontrar recetas saludables y sencillas, muchos tips para viajar y disfrutar del mundo, y las cosas que más me gustan para cuidarme. Soy también embajadora Ringana.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

No te pierdas lo +top

Pan protéico con 2 ingredientes sin gluten y facilísimo

Mousse de Limón Saludable

Crema de remolacha 

Lo más popular

Espaguetis de espelta y zoodles con pesto de semillas de calabaza

Espaguetis de espelta y zoodles con pesto de semillas de calabaza

Banana bread de trigo sarraceno marmolado con cacao, con plátano y chispas de chocolate por encima

Banana bread de trigo sarraceno marmolado con cacao

Bandeja de espárragos trigueros al horno gratinados con queso parmesano y tomates cherry

Espárragos trigueros al horno con parmesano y tomates cherry

crujientes de ensaladilla gourmet come vive viaja

5 aperitivos fáciles y originales para sorprender a tus invitados

¿Qué te interesa hoy?

¡Ey!

Antes de que sigas navegando, me presento.

Soy Irene, una mujer muy disfrutona a la que le gusta sacarle el jugo a cada día desde la calma.

Me encanta cocinar, viajar y cuidarme. Y todo eso es lo que te voy acompartir aquí: recetas deliciosas, destinos increíbles y cómo cuido mi piel y mi cuerpo.

tu seguro de viaje
con descuento

Telefono holafly

datos ilimitados
en tus viajes con descuento

Tu seguro de viaje
con descuento

Telefono holafly

datos ilimitados
en tus viajes con descuento

He colaborado con:

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

Desayunos
Saludables

Recetas
Saludables

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

Desayunos
Saludables

Recetas
Saludables

cómo empiezas el día lo cambia todo

Mi Rutina Mañanera

Mis Favoritos

Dto. código comeviveviaja

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas las últimas recetas, destinos increíbles, los descuentos de mis productos favoritos y algún regalo que otro.

¿Te apuntas?

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?

Recibe mi ebook Navidades saludables y disfrutonas.

Y no te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?