¡Ey! ¿Te gusta lo que ves?

No te vayas sin apuntarte a mi lista. Te contaré curiosidades sobre autocuidado, recetas y viajes

Ebook Navidad

GRATIS 30 recetas para que estas Navidades tus menús sean fáciles, sabrosos y... disfrutones.

15% DE DESCUENTO EN TU SEGURO DE VIAJE CON HEYMONDO

¡Hasta el 1 de diciembre!

CÓMO EMPIEZAS EL DÍA LO CAMBIA TODO

Mi Rutina Mañanera

reset de primavera come vive viaja

Reset de primavera

21 días para desinflamar el cuerpo y recuperar energía

Sopa cremosa de alubias blancas

Esta sopa cremosa de alubias blancas es super reconfortante y deliciosa. Tiene un plus de sabor y te la comparto hoy con varios trucos que te conquistarán.

Sopa cremosa alubias blancas legumbres reconfortante potaje Come Vive Viaja

Un bote de alubias blancas esperando en mi despensa, junto a la llegada del frío, han sido los desencadenantes de que naciese este recetón. Esta sopa cremosa de alubias blancas, es mi versión de un plato que quien quiera puede adaptar a su gusto, cambiando las verduras, o modificando la textura final.

El toque definitivo, con la ralladura de limón, hará que se convierta en tu sopa cremosa favorita.

Para 4 raciones, necesitas:

  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cebollas
  • 4 zanahorias
  • 2 tallos de apio
  • 1 cucharadita de chili en polvo o pimentón, 1 cucharadita de orégano, unas hojas de laurel
  • 800 ml caldo verduras o agua
  • 400 gr (1 bote) de alubias blancas cocidas. Puedes sustituir por otras alubias, garbanzos o lentejas
  • 2 patatas medianas

Preparacion:

  1. Lava y pela tus verduras. Pícalas pequeñito para que se cocinen rápido.
  2. En una olla calienta el aceite, añade todos los ingredientes por orden a la olla.
  3. Cubre con agua o caldo y deja que se cocinen a fuego medio 15 minutos desde que el caldo comienza a hervir.
  4. Cuando esté listo, tritura a tu gusto para espesar y añade 2 puñados de espinacas, la ralladura de 1 limón
    Y..¡a disfrutaaaar!

El punch de sabor que le da la ralladura de limón es muy heavy! Tienes que probarlo. Tu sopa cremosa de alubias pasará a otro nivel.

Añade la cantidad justa de caldo de verduras o agua hasta que cubra. Siempre puedes agregar más cantidad después si es demasiado espesa.

Tritura la mitad de la sopa. Puedes dar “golpes” de triturado con la batidora de mano, como yo, o pasar la mitad de la sopa a una licuadora de vaso y devolverla luego a la olla. ¡Cremosidad instantánea!

Si te gustan las legumbres y el cuchareo, tienes que apuntarte para preparar estas otras recetas:

¡Hola!

Aquí Irene, una disfrutona de la vida a la que le encanta comer, viajar y cuidarse. Te comparto recetas deliciosas y saludables, mil últimos viajes (con todos mis tips) y mis productos favoritos (para cuidar mi piel, mi cuerpo y mi mente).

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

30 recetas
para disfrutar

Mis recetas
favoritas

Apúntate a mi newsletter

cómo empiezas el día lo cambia todo

Mi Rutina Mañanera

Tu seguro de viaje con descuento

Telefono holafly

Datos ilimitados en tus viajes con descuento

¡Hola!

Soy Irene, la disfrutona detrás del blog Come Vive Viaja.

Aquí te vas a encontrar recetas saludables y sencillas, muchos tips para viajar y disfrutar del mundo, y las cosas que más me gustan para cuidarme. Soy también embajadora Ringana.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

No te pierdas lo +top

Pan protéico con 2 ingredientes sin gluten y facilísimo

Mousse de Limón Saludable

Crema de remolacha 

Lo más popular

Espaguetis de espelta y zoodles con pesto de semillas de calabaza

Espaguetis de espelta y zoodles con pesto de semillas de calabaza

Banana bread de trigo sarraceno marmolado con cacao, con plátano y chispas de chocolate por encima

Banana bread de trigo sarraceno marmolado con cacao

Bandeja de espárragos trigueros al horno gratinados con queso parmesano y tomates cherry

Espárragos trigueros al horno con parmesano y tomates cherry

crujientes de ensaladilla gourmet come vive viaja

5 aperitivos fáciles y originales para sorprender a tus invitados

¿Qué te interesa hoy?

¡Ey!

Antes de que sigas navegando, me presento.

Soy Irene, una mujer muy disfrutona a la que le gusta sacarle el jugo a cada día desde la calma.

Me encanta cocinar, viajar y cuidarme. Y todo eso es lo que te voy acompartir aquí: recetas deliciosas, destinos increíbles y cómo cuido mi piel y mi cuerpo.

tu seguro de viaje
con descuento

Telefono holafly

datos ilimitados
en tus viajes con descuento

Tu seguro de viaje
con descuento

Telefono holafly

datos ilimitados
en tus viajes con descuento

He colaborado con:

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

Desayunos
Saludables

Recetas
Saludables

desayunos saludables y disfrutones come vive viaja

Desayunos
Saludables

Recetas
Saludables

cómo empiezas el día lo cambia todo

Mi Rutina Mañanera

Mis Favoritos

Dto. código comeviveviaja

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas las últimas recetas, destinos increíbles, los descuentos de mis productos favoritos y algún regalo que otro.

¿Te apuntas?

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?

Cada semana en tu bandeja de entrada.

No te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?

Recibe mi ebook Navidades saludables y disfrutonas.

Y no te pierdas mi newsletter disfrutona
sobre autocuidado, recetas, viajes y Ringana.

¿Te apuntas?